Zeytinya?? ile meydana getirilen uçuk bir masaj, a?r?y? hafifletmede canl? kabil. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir.Ba?kaca, i? yaparken elinizi bir araba zorlamamak ve dinlendirici egzersizler olmak da a?r?y? yönetmenize yard?mc? olabilir.Eylem Yetersizli?i: Yoksul devinim, ba? parmak kaslar?n?n zay?flamas?na ve n